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春季泡脚法

来源:太阳城赌城.登陆网址 作者:太阳城赌城.官网 2017-02-09    已有 人阅读  

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  俗话说一年之季在于春,这是个繁忙的季节,那么在这个繁忙的季节里,我们不妨给自己的脚一个理想的养护了。下面微微小编给大家介绍下如何轻便地就让自己养护好自己的脚。  春季泡脚法  春天里有嫩如金色...

  俗话说一年之季在于春,这是个繁忙的季节,那么在这个繁忙的季节里,我们不妨给自己的脚一个理想的养护了。下面太阳城赌城.养生网小编给大家介绍下如何轻便地就让自己养护好自己的脚。

  春季泡脚法

  春天里有“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞,也有泥土中“春风吹又生”的小草,在这如此惬意的季节里,(太阳城赌城.养生网)养生是我们应该引起重视的事情。中医指出,“春三月……至夜卧时,用热汤下盐一撮,洗膝下至足方卧,以泄风毒脚气,勿令壅滞。”所以说不妨在晚上睡觉之前多泡脚。

  晋人嵇康在其《养生论》中说得很清楚:春天里,每天晚上睡觉前,用热水加上一撮盐,将膝盖至足底好好泡洗,可行气血通经脉,祛除风邪湿毒和“脚气”。

春季泡脚法

  嵇康所指的“脚气”是脚病的笼统说法,有别于现代人脚气病,它特指因风毒湿邪致经络血脉瘀滞引起的腿脚软弱无力、酸痛甚至肿胀、麻木等病症。而现代的脚气病指的是足趾间以及足底部干痒,皮肤粗糙脱屑和皲裂,甚至是有的还出现小水疱,瘙痒甚至发展成糜烂、流脓等症状,古代称为脚气疮或脚癣。

  虽然古代“脚气”的概念和现代所指的病症不一样,但在湿邪加剧、霉菌活跃的春日,多泡泡脚,不失为简单实用的健身护脚妙法。(太阳城赌城.养生网)而在泡脚时加些盐可平衡外浸液与体内液的渗透压,并能起到消炎杀菌之效果,对于预防脚病确有帮助。

  中药泡脚方:

  配方:需要干姜、附子各20克,川椒、艾叶各30克,伸筋草、透骨草各15克,桂枝、桑枝各10克。

  用法:将药用纱布包好,放水里煮开后将药包取出,将汤水倒入一个稍深的浴盆中,晾到40℃~50℃时即可泡脚。每天泡1~2次,每次20~40分钟即可。

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