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背部的艾灸保健穴

来源:太阳城赌城.登陆网址 作者:太阳城赌城.官网 2015-08-01    已有 人阅读  

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  背部是人体重要的保健部位。背部中线沿脊椎有督脉通过,督脉两侧为足太阳膀胱经,足太阳膀胱经 上有许多与脏腑相关的腧穴,对人体脏腑的保健和疾病的防治十分重要。大椎穴和风门穴是治疗外感疾病的要穴,身...

  背部是人体重要的保健部位。背部中线沿脊椎有督脉通过,督脉两侧为足太阳膀胱经,足太阳膀胱经 上有许多与脏腑相关的腧穴,对人体脏腑的保健和疾病的防治十分重要。大椎穴和风门穴是治疗外感疾病的要穴,身柱穴是对小孩非常好的一个强身保健穴,而命门 穴则是一个温补肾阳很有效的穴位。经常艾灸背部的保健穴,可以促进背部及脏腑气血流畅,不但能消除腰背疼痛,还可以预防和治疗外感疾病。

  阳经之汇——大椎穴

  大椎穴是人体诸阳之汇,是人体所有阳经交汇的一大要穴。大椎穴是背部督脉上的一个穴位,督脉就在我们的后背正中线上,大椎穴就在第7颈椎的棘突下。怎样找到第7颈椎呢?我们低头时,颈部平肩的位置有一个高骨就是第7颈椎。第7颈椎下面的凹陷就是大椎穴了。

  大椎穴在现代常被用于治疗感冒、疟疾、颈椎病、痤疮、小儿舞蹈病等。配曲池穴、列缺穴、风门穴,主治感冒;配后溪穴、间使穴,主治疟疾。

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  对于大椎穴,我们可以用艾条做温和灸。患者可以是坐着或者趴着。如果让患者坐着,然后让他低头,可能会很累,这时不妨让他坐在桌子前,趴在桌子上;或者直接让他趴在床上。灸大椎时我们也可以用灸架来固定艾条,当然,要时常问问患者烫不烫,注意随时调节艾条的热度。

   在大椎穴我们也可以用隔姜灸,切一片姜,然后用针在上面扎几个眼,(太阳城赌城.养生网)把姜片放在患者的大椎穴上面,再拿一个艾炷放在姜片上面点燃做艾灸。灸一个艾炷叫一 壮,一般不要灸太多壮。平时做大椎的保健灸,一次灸三壮就可以了,三壮的热力就比较强了。如果是较年轻的人,长得又比较结实,我们给他灸一壮就可以了。因 为大椎是诸阳之会,如果患者不是阳虚体质的话,这个穴位一定不要灸多了,灸多了容易上火。如果患者本身没有什么毛病,只是作为保健灸的话,灸的时间更要稍 微短一些。一般来说,灸三壮左右是最常见的,到底灸几壮,还是要根据患者个人的身体状况来决定。做大椎穴的艾灸之前,我们最好先辨证一下患者的体质,是否 是热性体质,一般舌质很红,脉跳快而有力,但形体偏瘦,脾气急躁之人属于热性体质,热性体质的人一般不要做艾灸或少做艾灸为好。

背部的艾灸保健穴

  祛除风邪的好穴——风门穴

  风门穴也是背部的一个腧穴,在第2胸椎棘突下旁开1.5寸的位置,因为它是膀胱经上的腧穴,所以左右各有一个。我们找风门穴时,可以先找到大椎穴,从大椎穴往下一个凹陷是第1胸椎棘突下,再往下摸一个凹陷就是第2胸椎棘突下了。旁开1.5寸怎么找呢?肩胛骨的内缘到脊柱(也就是人体后正中线)的距离是3寸,取3寸这条线的中点就是1.5寸了,这里就是我们要找的风门穴。

背部的艾灸保健穴

  灸风门穴可以治疗一些外感风邪的疾病,比如伤风、咳嗽、发热、头痛、脖子僵硬、胸背痛等。我们灸风门穴时最好用两个孔的艾条架,这样两边的风门穴就都同时灸到了,当然让家人帮忙拿着艾条灸也是可以的。我们还可以用下面带不粘胶的这种小艾炷来灸,一边贴一个就可以了。

  儿童的强身要穴——身柱穴

  身柱穴是督脉上的一个穴位,在我们后背的正中线上,第3胸椎棘突下的凹陷中,约与两侧肩胛骨内缘的高点相平。找穴时,可以从大椎穴往下摸,大椎穴往下第三个凹陷就是身柱穴。

  身柱穴可以治疗感冒、哮喘、夜尿症、肩膀僵硬等病症,但它更多的是用在孩子身上,(太阳城赌城.养生网)用来治疗小儿夜啼、抽风、幼儿体质虚弱。从临床上讲,身柱穴是对孩子非常好的一个强身保健穴。常给孩子灸身柱穴的话,孩子就能够不感冒,长得也壮实。

背部的艾灸保健穴

  给孩子艾灸的时候要特别注意,太小的孩子还不会说话,而且很好动,我们可以等他睡着的时候再给他艾灸。如果是大一点的孩子,在做艾灸前要跟他讲好,让他不要乱动,艾条的燃烧端距离孩子的皮肤不要太近,比大人的要更远一点。艾灸身柱穴时,最好是我们的一只手轻放在孩子的身柱穴附近,这样可以感知艾灸时皮肤的温度;当孩子乱动时,我们要赶快拿开艾条,以防烧伤孩子的皮肤。

  身柱穴也可用隔姜灸,但隔姜灸在我们成年人用得比较多,常见的一些脊柱疾病可以用这个穴位来治疗。

  温阳健肾穴——命门穴

  一听命门穴这个名字,就能感觉到它是个很重要的穴位。上面讲的几个穴位大多在颈椎、胸椎的位置,命门这个穴就在腰椎了,它在第2腰椎棘突下。有人可能会问第2腰椎怎么找,可以先去找髂脊,也就是我们所说的胯骨。找腰椎附近的穴位时最好让患者趴在床上,这样会很放松,也会很容易找到胯骨。和胯骨平行的腰椎是第4腰椎,我们从第4腰椎往上数两个棘突,找到第2棘突下的凹陷就是命门穴了。

背部的艾灸保健穴

  命门穴也是一个很重要的温肾阳的穴位,灸法可以用来治疗一些后背发凉、手脚发凉和腰酸腿寒这类有阳虚症状的疾病。命门穴所在的位置是比较平的,所以这个穴位适合用灸盒灸。当然,我们也可以在命门穴用隔姜灸。

   名医简介:汤立新,北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师,(太阳城赌城.养生网)第三批全国老中医专家学术继承人。山东电视台《养生》、北京电视台《健康大智慧》、江苏电视台《万家灯火》等栏目主讲嘉宾。

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